Закрыть ... [X]

Тест на игрозависимость - 10 опасных признаков

6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание

Признаки зависимости от Интернета

Иллинойский институт лечения зависимостей определил признаки Интернет-зависимости.

  • Тебе нужно все больше и больше времени проводить в Интернете, чтобы почувствовать удовлетворение.
  • У тебя возникает чувство раздражительности и безысходности, если ты не можешь выйти в Интернет.
  • Ты опасаешься, что из-за Интернета можешь потерять работу, друзей, семью.
  • Ты не можешь контролировать время, которое проводишь в Интернете (бессмысленный интернет-серфинг).
  • Ты используешь Интернет, чтобы забыть о проблемах или облегчить негативные чувства (тревогу, депрессию).
  • Ты пытаешься контролировать время использования Интернета, но у тебя ничего не выходит.

В случае, если ты обнаружила, что зависима от Интернета - обратись к специалисту, но если твоя цель, просто снизить количество времени, проведенного в сети, следуй таким правилам.

В ТЕМУ: 4 простых способа стать умнее за 5 минут в день

Для начала, нужно понять, сколько времени ты тратишь на Интернет. Для этого, в течении трех дней записывай время, проведенное в сети.

Не начинай и не заканчивай день со смартфоном или компьютером. Проведи час до пробуждения и перед сном с собой или почитай книгу. В случае, если ты каждую свободную минуту заходишь в соцсети - выйди из все аккаунтов на весь день. Необходимость каждый раз вводить пароль и логин может тебя удержать от частого посещения соцсетей.

Если Интернет мешает тебе сосредоточиться на работе - установи специальные программы, которые блокируют доступ в сеть на указанный срок.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Поколение интернета. Валид Фатихи



6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание
6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание

2019 год - 6 важных признаков зависимости от Интернета
2019 год - 6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание

6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание рекомендации
6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание рекомендуем

6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание картинки
6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание картинка

6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание новые фото
6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание новое фото

6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание изоражения
photo 6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание изображения

Смотреть 6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание видео
Смотрите - 6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание видео

Смотреть 6 важных признаков зависимости от Интернета, на которые нужно обратить внимание видео
Форум по теме: 6 важных признаков зависимости от Интернета, на , 6-vazhnyh-priznakov-zavisimosti-ot-interneta-na/


Related News

Лучшие образы за неделю: Меган Маркл, Наоми Харрис, Сирша Ронан и другие
Gucci показали первые результаты реставрации Садов Боболи во Флоренции
Выпускные платья 2014 -2019 года для юных красавиц. Смотрите фото
Баня - рецепты красоты
Какие улицы перекроют в Киеве в День Независимости Украины
10 неудобных вопросов, которые нельзя задавать полигамным парам
Женский смокинг вместо вечернего платья на праздники и торжества
Самые интересные приметы и обычаи на Ивана Купала
Анастасия Волочкова рассказала правду об угрозах Пригожина и Валерии
Как украсить елку на Новый год: фото идеи



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ